睡眠不足会怎么样_济南精神科医院

现在有越来越多的人存在睡眠不足的问题，尤其是神经衰弱患者，更是容易出现睡眠不足的情况。那么，睡眠不足会怎么样，对我们的身心健康有什么影响呢？医师表示，睡眠不足会怎么样，不仅会导致白天昏昏沉沉，而且很可能诱发或者加重某些疾病症状。

睡眠不足的人越来越多

据调查，美国睡眠不足的人已经不下4000万～6000万人，预计到21世纪中叶将达1亿人。而我地的调查统计结果则显示，存在睡眠不足的人所占的比例竟高达42％。

睡眠对人类来说，就像食物、空气和水一样，是生活的必需品。睡眠不足，不仅会导致学习、工作效率下降，而且因此产生的病假、医疗费用、意外伤害事故等造成的经济损失也是难以估计。

睡眠不足引发疾病

医师指出，睡眠不足不仅会导致眼圈发黑、眼袋明显、皮肤松弛、面色晦暗，还会带来一系列的机体损害，包括思考能力减退、警觉力和判断力下降、免疫功能低下、内分泌紊乱等。严重的还会引起神经衰弱、老年痴呆、健忘、糖尿病、高血压和肥胖症。

》》点击在线咨询，了解睡眠不足会怎么样！《《

另外，睡眠不足会影响人体内分泌和许多生物代谢过程，从而加速衰老，缩短生命期。

导致睡眠不足的原因有很多，比较常见的就是失眠，即不能入睡、睡不稳，早醒和睡醒后不能恢复精神。一般来说，失眠可由多方面因素引起，比如精神、心理和躯体疾病。睡眠不足的患者，常伴有焦虑、恐惧或抑郁等情绪障碍，容易诱发或加重神经衰弱等精神障碍性疾病。

精神健康网医师提醒，不管睡眠不足会怎么样，都应该引起重视，尽量避免其对身心健康造成的不良影响。尤其对于神经衰弱、失眠症等引起的睡眠不足症状，更应该尽快咨询医生，积极寻求治疗，以期早日。

睡眠不足会怎么样